Gamtos turtai
Pagrindiniai natūralūs ingredientai svorio valdymo tradicijose.
Mūsų virtuvėse ir soduose slepiasi neįtikėtinos galios turintys produktai. Natura Weight šiame skyriuje apžvelgia populiariausius ingredientus, kurie yra neatsiejami nuo tradicinio svorio valdymo būdo.
Mes tikime, kad pažinus kiekvieno produkto savybes, galėsite sąmoningiau formuoti savo mitybos racioną. Čia nėra jokių egzotiškų miltelių - tik tai, ką galite rasti vietinėje turgavietėje ar savo darže.
Obuolių actas – natūralus fermentas
Tikras, nefiltruotas obuolių actas yra vertinamas dėl savo gebėjimo skatinti virškinimą. Jame gausu organinių rūgščių ir fermentų. Mes rekomenduojame rinktis actą su „motinėle“, nes būtent joje koncentruojasi visos naudingosios medžiagos.
Skaityti apžvalgą
Medus – energija iš gamtos
Medus yra kur kas daugiau nei saldiklis. Tai sudėtingas produktas, kuriame gausu fermentų ir mineralų. Nors jame yra cukraus, jis organizmo pasisavinamas visai kitaip nei rafinuotas cukrus. Medus suteikia greitą energijos pliūpsnį.
Vartojimo rekomendacijos
Linų sėmenys – skaidulų šaltinis
Lietuva nuo seno garsėja linų auginimu. Sėmenys padeda palaikyti žarnyno veiklą ir suteikia ilgalaikį sotumo jausmą. Svarbu jas prieš vartojimą sumalti arba mirkyti, kad organizmas galėtų pasisavinti naudingas omega rūgštis.
Receptų idėjosŠildantys prieskoniai
02 / 04 Pagalbininkai
Cinamonas ir jo šildanti galia
Šis kvapnus prieskonis ne tik puikiai dera su obuoliais, bet ir padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį organizme. Cinamonas pasižymi šildančiomis savybėmis, kurios ypač naudingos šaltuoju metų laiku. Jis padeda pajusti sotumą greičiau, todėl mažesnės porcijos tampa pakankamos.
Imbieras žvalumui ir tonusui
Nors imbieras pas mus atkeliavo iš toliau, jis greitai rado vietą lietuvių liaudies receptuose. Jo aštrumas aktyvina medžiagų apykaitą ir padeda palaikyti organizmo vidinę šilumą. Šviežias imbieras arbatoje yra puiki priemonė jaustis energingesniems, ypač ryte.
Rūgštynės ir pavasario žalumynai
Pirmosios pavasario gėrybės yra geriausias būdas pažadinti kūną po žiemos. Rūgštynėse, dilgėlėse ir garšvose gausu chlorofilo ir vitaminų. Tai natūralus būdas papildyti mineralų atsargas ir suteikti organizmui lengvumo pojūtį.
Česnakas ir svogūnas – sargai
Šios daržovės yra ne tik prieskoniai, bet ir natūralūs būdai palaikyti švarą organizme. Jie skatina natūralius apsauginius mechanizmus ir padeda išvengti sunkumo pojūčio po sočių patiekalų.
Be to, česnakas pasižymi savybėmis, kurios padeda organizmui susitvarkyti su skysčių kaupimu, taip palaikydamas bendrą organizmo tonusą.
Kodėl svarbu kilmė?
Natura Weight pabrėžia, kad ingredientų kokybė yra kritinė svorio valdymo dalis.
Rinkitės ūkininkų turgelius, remkite vietinius bitininkus ir daržovių augintojus. Maistas, užaugintas su meile ir be perteklinių trąšų, turi visai kitokią energetinę vertę ir poveikį jūsų kūnui. Kokybiškas, neapdorotas produktas visada bus pranašesnis už pramoninį analogą.
Derinimas
Sužinokite, kaip teisingai derinti žoleles ir prieskonius kasdienėje mityboje.
Skaityti daugiauPatikimumas
Kaip mes atrenkame ir tikriname visą svetainėje pateikiamą informaciją.
Sužinoti daugiau